Por que começar o dia bebendo água pode transformar sua saúde.

💡 Dicas para criar o hábito matinal
Deixe um copo ou garrafa ao lado da cama.
Beba antes do café da manhã.
Adicione limão ou ervas para dar sabor, se preferir.
Prefira água em temperatura ambiente para maior conforto estomacal.
⚠️ Quem precisa ter cautela?
Pessoas com problemas renais, insuficiência cardíaca ou que utilizam medicamentos que afetam o equilíbrio de fluidos devem seguir estritamente as orientações médicas quanto à restrição de líquidos.